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天氣越來熱，有許多人都會上網查詢怎麼樣可以不要那麼熱!在網路上，這個話題也是一直被討論著，聲寶服務站 就發現了一個網友，超級怕熱的王小姐，她在網路上有分享很多的涼爽撇步。她說:「除了現在很流行的涼感衣之外，還有許多降溫的東西」就像是，她推薦蠶絲、亞麻等材質的衣服，穿上去可以速乾，而且非常的透風，讓您夏天穿著清爽，不容易有黏膩的感覺，或者你可以再加上圍一條涼感領巾或溼毛巾，即使只吹電扇不開冷氣也很涼快。 「如果可以的話，我們會建議你，三不五時去沖個澡，這個效果也蠻好的」，還有網友說，既然就己經待在家了，那不如就少穿一點吧！」而且，像是少開一盞燈，也可以減少燠熱；還有一些消暑的涼品，煮一鍋涼茶，仙草茶、薄荷茶勤喝，也可以讓您從裡到外都有清涼的感覺；在家的時候，還可以趴在地板睡覺、隨手備著扇子，可以自己動搧涼，還可以省下電費，這一些都是她常用來讓自己「冷涼」的小方法。

現在有許多人租房子，而您租的房子，也是只有一扇窗戶的小套房或雅房嗎?許多人說這一種房間就好像是三溫暖的蒸烤箱，這也是許多人的問題，夏天到底要怎麼讓房間降溫呢?想要讓才不會渾身悶汗，讓自己一回家就成了好吃的「小籠包」？還有一些人，在網路上分享小方法，幫套房降溫的有很多種：

1.風扇搬到窗邊吹在窗框上加裝抽風扇通風，或是一回家就把風扇搬到窗邊打開，不管是把室內熱氣送出去，還是把戶外涼風送進來，總之讓空氣流通最重要。

2.出門窗簾記得拉套房有窗戶就一定要配窗簾，出門時記得拉上，防止陽光射入室內、帶來熱氣。

3.噴霧瓶適度噴水回家後除了開風扇外，也可以適度地用噴霧瓶噴水降溫，但要注意不要噴太多。注意：若開冷氣就不要再噴水，因為冷氣有除溼功能，若邊吹冷氣邊噴水，冷氣就要更耗電除溼。

4.竹蓆鋪床除體熱家具擺設上，可以選用竹蓆、草蓆鋪在床上，或用涼水墊，讓它們把體熱帶走一些，睡覺時就比較涼爽。

5.多用麻紗、藍白色調地上有鋪地毯的民眾可把地毯卸掉，桌布、椅墊的材質，則可以選用麻、紗等透氣不熱的布料，並用藍、白色製造涼感，也都是在小套房中可帶給自己的涼快小確幸。

6.電器用品集中放環境也可做些調整，例如房間裡如果有 電視、電腦、電冰箱，建議集中放置在同一區塊，且是自己平常較不會待的角落，不要放在身邊。

7.筆電取代桌上型電腦可考慮用比較不發熱的筆電取代桌上型電腦，減少主機生熱。

瑞寶聲寶與能源企畫專員，還有說一件事，現在建築大多為鋼筋混凝土的材質，而水泥在中午太陽正大時，本來就容易吸熱，牆壁會熱熱的也是這個原因；到了傍晚，外面的空氣漸漸涼下來時，才換水泥開始散熱，因此很多人晚上回到小套房，都會覺得怎麼家裡比外面熱這麼多。要讓套房涼快有兩個方式，一個是讓室內空氣流通降溫，一個是把自己冷卻。幫自己冷卻煮鍋涼茶 趴睡地板讓體溫下降如果不想開冷氣，套房內降溫又有限時，可以改幫自己降溫嗎？